瞑想・呼吸

呼吸法を行うと、身体に様々な変化が起こることがあります。その中には、一時的に症状が悪化するような「好転反応」と呼ばれるものも。今回は、呼吸法と好転反応の関係性、具体的な方法、そして注意点を詳しく解説していきます。呼吸法で健康的な生活を送るた...